Ini adalah satu -satunya cara terbaik untuk membuat ponsel Anda kurang adiktif

Ada satu hal yang hampir dimiliki oleh hampir setiap pemilik Android dan iPhone: kami semua berharap kami menggunakan ponsel kami lebih sedikit. Ada banyak metode untuk mengurangi waktu layar, tetapi mereka sering berbelit -belit. Saya akan menunjukkan satu trik sederhana yang menyelesaikan pekerjaan.

“Digital Wellbeing” mulai menjadi fokus pada tahun 2018 ketika Apple dan Google menambahkan fitur untuk membangun kebiasaan penggunaan ponsel yang sehat. Suite perangkat lunak memungkinkan untuk melacak dan mengelola waktu layar, memblokir gangguan, dan membuat ponsel Anda kurang menarik.

Seiring berjalannya waktu, fitur -fitur ini mandek. Lagi pula, tidak terlalu menguntungkan bagi pembuat telepon untuk membuat orang lebih sedikit menggunakan ponsel mereka. Orang -orang juga perlu mengambil inisiatif untuk mengatur dan tetap dengan pembatasan yang mereka lakukan sendiri. Dengan kata lain, jika tidak mudah, itu tidak terjadi. Tapi ada satu “kesejahteraan digital” yang sangat mudah dan sangat efektif: skala abu -abu.

Apa Grayscale di iPhone dan Android?

Grayscale adalah fitur yang menempatkan layar ponsel Anda dalam mode hitam-putih yang benar-benar desaturasi. Ini seperti kebalikan dari Wizard of Oz. Anda beralih dari Oz yang cerah dan bersemangat ke Kansas yang datar dan diredam – dan jika itu terdengar mengerikan, itulah intinya.

Ikon aplikasi yang dirancang dengan cermat untuk menarik perhatian Anda? Mereka menjadi gumpalan yang tidak bisa dibedakan. Foto -foto dan video yang pernah muncul dengan kehidupan berubah menjadi versi monokrom yang menjemukan. Bahkan tindakan sederhana menggulir melalui media sosial kehilangan daya pikatnya.

Terkait

Ponsel saya terasa kurang adiktif, tetapi saya menggunakannya lebih dari sebelumnya

Izinkan saya menjelaskan oxymoron ini.

Ini berfungsi karena otak kita terhubung untuk merespons warna. Ini membangkitkan emosi, membimbing perhatian kita, dan membuat hal -hal umumnya lebih menarik. Dengan menghapus warna, Anda pada dasarnya mengambil elemen kunci dari antarmuka pengguna. Pengembang dan perancang grafis menghabiskan banyak waktu mengoptimalkan warna dalam aplikasi mereka untuk membuatnya sebanding mungkin. Ketika Anda melepasnya, Anda benar -benar menghapus banding.

Secara alami, semua ini cenderung membuat orang lebih sedikit menggunakan ponsel mereka. Kurangnya warna hanya menjadikannya pengalaman yang lebih menyenangkan. Jika Anda cukup beruntung dapat melihat warna, apakah Anda akan membuang waktu Anda melihat layar hitam-putih? Tidak, Anda akan masuk dan keluar secepat mungkin.

Cara menyalakan grayscale di iPhone

Di iPhone, fitur Grayscale terkubur dalam pengaturan aksesibilitas di bawah “Filter Warna.” Inilah cara menemukannya dan mengaktifkannya.

1. Mulailah dengan mengetuk aplikasi “Pengaturan” di layar beranda iPhone Anda.

2. Gulir ke bawah dan ketuk “aksesibilitas.”

3. Dalam menu “Aksesibilitas”, ketuk “Tampilan & Ukuran Teks.”

4. Di menu “Tampilan & Ukuran Teks”, temukan dan ketuk “Filter Color.”

5. Di bagian atas layar “filter warna”, beralih sakelar untuk menghidupkan “filter warna”.

6. Dari daftar opsi filter warna, pilih “Grayscale.” Layar iPhone Anda akan segera beralih ke hitam dan putih.

Jika Anda tidak ingin melalui langkah -langkah ini setiap saat – dan saya sangat menyarankan Anda tidak – Anda dapat mengatur pintasan aksesibilitas:

1. Ikuti beberapa langkah pertama di atas untuk kembali ke menu “aksesibilitas” utama.

2. Gulir ke bawah dan ketuk “Pintasan Aksesibilitas.”

3. Pilih “Filter Warna” dari daftar.

4. Sekarang, Anda dapat dengan cepat mengaktifkan dan mematikan grayscale dengan mengklik tiga kali tombol samping (atau tombol beranda pada model iPhone yang lebih lama).

Cara menyalakan skala abu -abu di android

Untuk perangkat Android, prosesnya dapat bergantung pada ponsel tertentu yang Anda miliki. Saya akan menunjukkan langkah -langkah untuk perangkat Google Pixel dan Samsung Galaxy.

Google Pixel

1. Buka aplikasi “Pengaturan” ponsel Anda.

2. Ketuk “Aksesibilitas”.

3. Ketuk “Warna dan Gerakan”.

4. Ketuk “Koreksi Warna”.

5. Nyalakan “Gunakan Koreksi Warna” dan pilih “Grayscale.”

Untuk membuatnya lebih mudah untuk beralih dan mati, Anda dapat menambahkan “koreksi warna” beralih ke pengaturan cepat.

1. Ikuti langkah -langkah di atas untuk sampai ke pengaturan “Koreksi Warna” lagi.

2. Gulir ke bawah dan beralih pada “Pintasan Koreksi Warna.”

3. Sekarang pilih untuk memunculkan opsi dan memilih “Pengaturan Cepat.” Ini akan ditambahkan secara otomatis ke pengaturan cepat Anda.

Samsung Galaxy

1. Buka aplikasi “Pengaturan” ponsel Anda.

2. Ketuk “Aksesibilitas.”

3. Ketuk “Peningkatan Visi.”

4. Ketuk “Koreksi Warna” dan beralih di bagian atas layar.

5. Sekarang pastikan “Grayscale” dipilih.

Anda juga memiliki opsi untuk membuatnya lebih mudah dengan menambahkan “koreksi warna” beralih ke menu Pengaturan Cepat.

1. Ikuti langkah -langkah di atas untuk menavigasi ke menu “Koreksi Warna”.

2. Aktifkan “Pintasan Koreksi Warna.”

3. Pilih untuk melihat opsi dan pilih “Ketuk tombol di panel Pengaturan Cepat.” Tombol akan ditambahkan secara otomatis ke pengaturan cepat Anda.

Seperti yang saya katakan, ini adalah trik yang sangat sederhana, tetapi Anda mungkin terkejut dengan betapa efektifnya membuat ponsel Anda kurang menarik. Lain kali Anda merasa terlalu sering memeriksa ponsel Anda, cobalah grayscale.